Συνταγή smoothie φυστικιών

Ετοιμάστε αυτό το ποτό με βάση piloncillo συνοδευόμενο από καρύδια, αμύγδαλα, φιστίκια, σουσάμι και σταφίδες. Ένα γλυκό και υγιές smoothie!

ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ

(Κάνει περίπου 8 κομμάτια)

• 3 μεγάλα ελαφριά πιλόνκιλος
• 2 κουταλιές της σούπας φυστίκι
• 2 κουταλιές της σούπας καρύδια, ψιλοκομμένα
• 1 κουταλιά της σούπας σουσάμι
• 1 κουταλιά της σούπας σταφίδες
• 1 κουταλιά της σούπας ξεφλουδισμένα, ψιλοκομμένα και ψημένα αμύγδαλα

ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ

Βάλτε το piloncillos να λιώσει, προσθέστε τα καρύδια ή τα φιστίκια, όπως προτιμάτε, και στη συνέχεια το σουσάμι και τις σταφίδες, και με αυτό γεμίζουν κάποια καλούπια σε σχήμα πυλώνα. Μπορούν επίσης να τοποθετηθούν σε λιπαρά πυρίμαχα καλούπια.

piloncillo waterajonjilalmonds smoothie smoothies ποτό μπύρα φιστίκια φιστίκια φιστίκια σταφίδες σταφίδες piloncillou

Βίντεο: 4+1 ιδέες για δροσιστικά smoothies για το καλοκαίρι. DoYouSpeakGossip? (Σεπτέμβριος 2024).